Что такое эмпатия и эмоциональный интеллект? И почему их нужно развивать?
Эмоциональный интеллект (ЭИ) - это умение понимать, принимать и управлять своими эмоциями, воспринимать и распознавать эмоций других людей. Это фундамент личности в понимании себя и выстраивании здоровых коммуникаций в обществе🙌🏻
ЭИ можно разделить на три составляющие:
1️⃣Способность осознавать свои эмоции и чувства в моменте
2️⃣Навык в осмыслении причины: "Почему я ощущаю это сейчас?"
3️⃣Эмпатия - способность понимать чувства другого человека
Эмпатия и ЭИ - навыки, приобретаемые в процессе жизни и взросления, основы которых закладываются в раннем детстве.
Чтобы развивать ЭИ ребенка:
✅Проговаривайте эмоции, как в отношении ребенка, так и себя: “Я вижу ты очень расстроился, что игрушка сломалась”, “Я очень рада, что у тебя был хороший день” и т.д.
Помните, что любая эмоция нормальна и имеет право на существование❗️
